Ayurveda: o caminho para o equilíbrio entre corpo, mente e alma

Ayurveda – o Conhecimento da Vida.

O Ayurveda é um sistema de medicina tradicional indiana que tem como objetivo promover o equilíbrio entre corpo, mente e alma. É uma abordagem holística que considera o indivíduo como um todo, e não apenas como uma coleção de partes.

Ayurveda vem das palavras sânscritas “ ayur ” (vida) e “ veda ” (conhecimento). Traduzido, significa “conhecimento da vida”, ou “ciência da vida” e é considerado o sistema de medicina mais antigo e praticado continuamente no mundo.

Embora o estilo de vida e as práticas de autocuidado façam parte do Ayurveda, o uso de ervas e especiarias, a higiene oral, o bem-estar mental e a massagem, entre outras terapias, também o fazem. Muito além de tratar desequilíbrios, o Ayurveda concentra-se na prevenção de doenças e na manutenção da saúde.

O Ayurveda é baseado na teoria dos doshas, que são três humores corporais conhecidos como Vata, Pitta e Kapha. Cada Dosha é composto de dois dos cinco elementos: Vata (ar e espaço), Pitta (fogo e água) e Kapha (terra e água), sendo que cada pessoa tem quantidades diferentes dessa composição de elementos, o que torna o seu Biotipo único.

Assim, para termos um estado de saúde e bem-estar equilibrados devemos manter os nossos Doshas na mesma proporção de quando nascemos. Quando os doshas estão em desequilíbrio, podem surgir problemas de saúde física, mental e emocional.

Os benefícios do Ayurveda

O Ayurveda oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo:

  • Melhoria da saúde geral
  • Redução do stresse e da ansiedade
  • Aumento da energia e da vitalidade
  • Melhora da qualidade do sono
  • Redução da dor e da inflamação
  • Melhoria da digestão
  • Melhoria da concentração e da memória
  • Promoção do bem-estar mental e emocional

Como é praticado o Ayurveda na Soul Bliss

A Soul Bliss oferece uma variedade de tratamentos ayurvédicos, tais como:

Consulta ayurvédica: A consulta ayurvédica é o primeiro passo para qualquer tratamento ayurvédico. Durante a consulta, a Terapeuta Ayurveda avalia a constituição individual da pessoa que está em atendimento, incluindo o seu Dosha predominante (prakriti) e os doshas em desequilíbrio (Vikriti). A partir desta avaliação, e elaborado um plano de tratamento personalizado.

 

 

Mukha Abhyanga: A Mukha Abhyanga é uma massagem facial ayurvédica que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a nutrição da pele e a saúde dos olhos.

 

 

Abhyanga: A Abhyanga é uma massagem ayurvédica completa que ajuda a relaxar o corpo, a melhorar a circulação sanguínea e a nutrição dos tecidos.

 

 

 

Basti externo: O Basti externo é um tratamento que consiste na aplicação de óleo medicado numa retenção de óleo feita com uma massa integral numa área específica do corpo. Tem como objetivo lubrificar e nutrir o local a ser tratado, além de libertar energia dos pontos onde são aplicados. De acordo com a região, os benefícios são diversos: redução de inflamações, artrites e ansiedade, por exemplo.

 

Basti externo: O Basti externo é um tratamento que consiste na aplicação de óleo medicado numa retenção de óleo feita com uma massa integral numa área específica do corpo. Tem como objetivo lubrificar e nutrir o local a ser tratado, além de libertar energia dos pontos onde são aplicados. De acordo com a região, os benefícios são diversos: redução de inflamações, artrites e ansiedade, por exemplo.

 

Garshana: A Garshana é uma massagem ayurvédica que utiliza uma luva de algodão para esfoliar o corpo. Este tratamento ajuda a remover as células mortas da pele, a melhorar a circulação sanguínea e a nutrição dos tecidos.

Karna Purana: A Karna Purana é um tratamento que consiste na aplicação de óleos quentes no ouvido. Este tratamento ajuda a melhorar a audição, a reduzir a dor de ouvido, o zumbido e a melhorar o sono.

Os tratamentos são personalizados para cada pessoa, de acordo com a sua constituição individual e as suas necessidades específicas.

 

Porque escolher o Ayurveda como o seu tratamento

O Ayurveda é uma abordagem holística que oferece uma série de benefícios para a saúde. É uma opção eficaz para pessoas que procuram melhorar a sua saúde geral, reduzir o stresse e a ansiedade, e promover o bem-estar mental e emocional.

Para quem é indicada a Medicina Ayurvédica?

A Medicina Ayurvédica é indicada para pessoas de todas as idades e condições de saúde. No entanto, é especialmente indicada para pessoas que sofrem de:

  • Stresse e ansiedade
  • Problemas de digestão
  • Dor crónica
  • Problemas de pele
  • Problemas de sono
  • Falta de energia
  • Problemas de fertilidade

A Medicina Ayurvédica também pode ser uma boa opção para pessoas que procuram melhorar a sua saúde geral e o seu bem-estar.

A Medicina Ayurvédica é uma abordagem holística para a saúde que oferece uma série de benefícios para pessoas de todas as idades e condições de saúde. Se você está procurando uma maneira de melhorar a sua saúde e o seu bem-estar, a Medicina Ayurvédica pode ser uma ótima opção.

Se você está interessado em aprender mais sobre o Ayurveda, entre em contato com a Soul Bliss.