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Serviços

Os nossos Serviços

Terapias disponíveis

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Fisioterapia Integrativa

Terapeutas - Sara Costa e Joana Caeiro

A Fisioterapia preconiza, cada vez mais, uma visão mais abrangente do ser humano, integrativa, com base em princípios biomecânicos, em anatomofisiologia, e relação com outras áreas de conhecimento (naturopatia, acupuntura, osteopatia, quiroprática, entre outras).

Sessão individualizada, adaptada às suas necessidades. Na primeira sessão o fisioterapeuta procurará integrar todo o seu contexto de saúde, desde a parte física (lesões anteriores, cirurgias, traumatismos e quedas), passando pela alimentação, hábitos e higiene de sono, consciência e conhecimento da situação de saúde.

Após avaliação será delineado em conjunto (pelo terapeuta e pelo paciente) o plano de tratamento, considerando a fisioterapia e outras terapias que possam ser necessárias. 

Tratamento de fisioterapia com base em:

  • Terapias manuais
  • Exercício terapêutico
  • Ensino de estratégias de prevenção
  • Eletroterapia
  • Educação e responsabilização para a saúde

Terapia válida para situações de patologia e dor, mas também para a prevenção. Nos tempos que correm, mais vale prevenir do que remediar.

Situações em que a Fisioterapia pode ajudar:

  • Dor crónica e dor aguda
  • Tendinites
  • Entorses
  • Lombalgia (dor na lombar), dorsalgia (dor no tórax) ou cervicalgia (dor no pescoço)
  • Reabilitação pré e pós cirúrgica
  • Reabilitação desportiva pós lesão
  • Aconselhamento para retorno à prática desportiva após lesão
  • Prevenção de lesões associadas ao desporto
  • Prevenção de lesões associadas ao trabalho (movimentos incorretos repetitivos)

Osteopatia

Terapeuta - Afonso Camacho

A Osteopatia "tem como objetivo diagnosticar diferencialmente, tratar e prevenir distúrbios neuro-músculo-esqueléticos e outras alterações relacionadas, utilizando uma variedade de técnicas manuais e outras afins necessárias ao bom desempenho osteopático para melhorar funções fisiológicas e ou a regulação da homeostase." (Portaria n.º 207-B/2014 de 8 de outubro de 2014).

Pilates Clínico

Terapeutas - Sara Costa e Joana Caeiro

Acompanhamento especializado, com Fisioterapeuta, numa aula individual ou com pequenos grupos. 

O Pilates clínico é uma forma de praticar exercício físico sob orientação terapêutica. Preocupa-se em fazer com que a pessoa que o pratica se torne mais consciente da sua postura corporal, da sua respiração, melhore o seu equilíbrio, força e fluidez de movimento.

É feita uma avaliação inicial de forma a conhecer o historial clínico e poder orientar a aula para as necessidades individuais de cada pessoa.

Benefícios terapêuticos:

  • Alivio da dor lombar
  • Alívio das dores e tensões nos ombros e pescoço
  • Aumento da coordenação e equilíbrio
  • Aumento da confiança para o movimento
  • Diminuição do volume abdominal
  • Aumento da tonicidade muscular geral
  • Melhoria da consciência corporal
  • Sensação de leveza após exercício, que se prolonga pelo dia

Psicologia

Therapist - Marcelo Lopes

Psicologia é a área da ciência que estuda a mente e o comportamento humano e as suas interações com o ambiente físico e social. A palavra provém dos termos gregos psico (alma) e logía (estudo). Estuda como as influências externas (a convivência com outras pessoas, familiares e as experiências de vida de cada indivíduo) e até mesmo internas (como crenças, valores e visão de mundo), afetam a forma do ser humano pensar, sentir e agir. 

O objetivo da psicologia é diagnosticar, compreender, explicar e orientar a mudança de comportamentos humanos. 

Por vezes, procurar ajuda é o maior sinal de força.

Benefícios Terapêuticos:

  • Trabalhar no seu autoconhecimento e desenvolvimento com a ajuda direcionada de um profissional
  • Ter um tempo só para si,
  • Auxiliar no entendimento das emoções e sentimentos que vão surgindo
  • Ter um espaço livre de julgamento para falar sobre aquilo que precisar
  • Auxiliar na mudança de perspectiva em relação às situações da vida
  • Melhorar o autoconceito, autoestima e autoconfiança

Yoga

Professora - Inês Mira

Vinyasa e Hatha. Respiração e meditação.

Medicina Tradicional Chinesa

Terapeuta - Armando Rola Pata

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é a denominação usualmente dada ao conjunto de práticas de medicina tradicional em uso na China, desenvolvidas no curso da sua história. Algumas delas: Tui Na,  Acupuntura, Ventosaterapia e Fitoterapia.

A MTC é utilizada principalmente como medicina alternativa, com caráter integrativo e complementar, não substituindo as terapias convencionais. Tem por princípio básico a teoria da energia vital do corpo (chi ou qi) que circula pelo corpo através de canais, chamados de meridianos, os quais teriam ramificações que os conectariam aos órgãos

Benefícios Terapêuticos:

  • Em breve

Massagem

As nossas Massagens e Terapeutas:

  • Ayurvédica - Tati Lemos e João Soares
  • Tailandesa - João Soares
  • Terapêutica - Sara Costa e Joana Caeiro
  • Dorn-Breuss - João Soares
  • Desportiva - João Soares
  • Relaxamento - Inês Gonçalves e Joana Caeiro

A massagem é uma troca de energias em que, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha os sistemas muscular, circulatório, linfático, nervoso e energético.

Existem diferentes tipos de massagem que se concentram em diferentes partes do corpo e que são utilizadas consoante o objetivo da pessoa.

Pelos seus benefícios pode ser aplicada em associação a qualquer outra terapia, como fisioterapia, treino personalizado, psicologia.

Benefícios Terapêuticos:

  • Promove o relaxamento e sensação de bem-estar
  • Auxilia no relaxamento e controlo de stress
  • Auxilia na diminuição da ansiedade
  • Alivia dores e tensão musculares
  • Melhora a circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunitário
  • Alivia as tensões nos ombros, pescoço e tendência para dores de cabeça
  • Promove o bem-estar e alívio de dor lombar
  • Facilita a recuperação muscular associada ao desgaste desportivo
  • Auxilia na prevenção de lesões
  • Ajuda a equilibrar e estimular o sistema intestinal
  • Promove a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos
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Naturopatia

A Naturopatia preconiza o tratamento através das terapias naturais. O Naturopata é um generalista dos métodos naturais de saúde. Ele indica ao seu paciente as vias naturais para a obtenção da cura, para a melhoria e prevenção da doença. 

Avaliação e tratamento através de terapias naturais, alimentação e suplementação ajustada a cada caso. A avaliação é feita através da tecnologia Scio, aparelho de Ressonância Quântica (Medicina Quântica).

É necessário conhecer o corpo na sua totalidade para se perceber o porquê da manifestação da doença, seja ela qual for. Uma vez que cada pessoa é biologicamente única, a abordagem terapêutica varia consoante cada caso clínico.

Benefícios Terapêuticos:

  • Em breve

Fisioterapia Pré e Pós Parto

Terapeuta - Joana Gouveia

Para mulheres com dificuldade em engravidar e para toda a fase pré e pós parto.

Medicina Quântica

Também conhecida como Biofeedback.

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