Aulas de Pilates Clínico e sessões individuais, adaptadas às suas necessidades e acompanhadas por profissionais especializados.
Em pequenos grupos ou em formato individual, encontre no movimento uma forma de cuidar de si.
Melhoria da Postura
Fortaleça os músculos que sustentam a coluna e alinhe o seu corpo para uma postura mais saudável.
Mais Força e Flexibilidade
Trabalhe a força muscular e a flexibilidade, essenciais para a mobilidade diária e a prevenção de lesões.
Redução do Stress
A prática de Pilates ajuda a aliviar o stress e a tensão, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Pilates Clínico
Segunda-feira
12h00 – 12h45
17h30 – 18h15
Terça-feira
08h15 – 09h15
19h00 – 19h45
Quarta-feira
12h00 – 12h45
19h30 – 20h15
Quinta-feira
19h00 – 19h45
Sexta-feira
08h15 – 09h15
17h30 – 18h15
Pilates Body Sculpt
Quarta-feira
18h30 – 19h15
Tai Chi
Quarta-feira
10h30 – 11h30
Yoga
Terça-feira
20h00 – 21h15
Baby Yoga (3–6 anos)
Quarta-feira
17h30 – 18h15
Os horários podem sofrer alterações. Para conhecer a disponibilidade atual, contacte-nos.